2019年全国肿瘤宣传周—防癌指南(四)

[日期:2019-04-23   来源: ]

 在我国,每65个人当中就有1名癌症患者!每年有超过400万人被确诊癌症!每天有超过1万人确诊癌症!每分钟就有超过5人死于癌症!男性中,肺癌发病率(14.5%)和死亡率(22%)最高。男性癌症发病率其次分别是前列腺癌(13.5%)、结肠直肠癌(10.9%)、胃癌(7.2%)、肝癌(6.3%),死亡率其次则分别是肝癌(10.2%)、胃癌(9.5%)、结肠直肠癌(9%)、前列腺癌(6.7%)。女性中,乳腺癌发病率(24.2%)和死亡率(15%)最高。女性癌症发病率其次分别是结肠直肠癌(9.4%)、肺癌(8.4%)、宫颈癌(6.6%)、甲状腺癌(5.1%),死亡率其次分别是肺癌(13.8%)、结肠直肠癌(9.5%)、宫颈癌(7.5%)、胃癌(6.5%)。由于我国人口老龄化加剧,而恶性肿瘤发病率随年龄增加而上升,所以肿瘤科普筛查及早诊早治工作亟需进一步加强。

 

                          今天我们一起来看看,世卫组织总结的致癌风险人体地图,帮助大家避开高险因素

                         酒精

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      酒精在致癌方面那也是神助攻,全面开花的不光是消化道受罪,口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠它都不放过。《柳叶刀》最新研究再度强调:酒精的安全剂量是0,只要喝,就提升致癌风险



       

                        红肉

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               猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉,WHO将其列为II A类致癌物主要导致结直肠癌




        加工肉类

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                                       WHO将加工肉类列为I类致癌物可导致结直肠癌



                   高盐饮食

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       盐摄入量超标可导致胃癌除了癌症之外过量摄入盐,对心脑血管和代谢类疾病有不弱于糖的贡献。



          水果摄入不足

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进食水果太少会导致口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌每天吃水果<100g的人比>100g的人胃癌发病率至少高两倍,建议的水果摄入量是每天300g以上





                                                               纤维摄入不足

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  纤维摄入量低易导致结直肠癌据相关数据统计:如果每日摄入纤维量低于6g,其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。高纤维食物中,芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是日常易取得的果蔬。




           非淀粉类蔬菜摄入不足

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纤维摄入量低易导致结直肠癌据相关数据统计:如果每日摄入纤维量低于6g,其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。高纤维食物中,芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是日常易取得的果蔬。




                  吸烟

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吸烟致癌的能力甩开其他因素一百条大街,连酒都要自叹不如。吸烟可以在全身各系统造成癌变比如肺癌除此以外血液系统中的癌症——白血病也可由吸烟造成,女性吸烟还会造成卵巢癌。




           日照过多

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黑色素瘤发病率不低,恶性黑色素瘤一旦转移将很难治疗。据统计90%以上的黑色素瘤都是因为晒太阳引起的。




                  缺乏运动

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最不爱动的人如果每周连一个小时体育锻炼也达不到患结直肠癌的几率会大大提高至少翻倍,什么致病因素会导致癌症




                肥胖

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     抽烟、喝酒、肥胖是CA公布的致癌三驾马车BMI超过30的胖子们患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都高于非肥胖人群。女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌




                 超重

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                                         中国1/3的成年人口超重如图所示,超重也会带来高患癌风险




                中国1/3的成年人口超重如图所示,超重也会带来高患癌风险

什么病原体导致癌症HPV


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总有人以为HPV只危害女性,导致宫颈癌不危害男性。这种想法是错误的。HPV在人类中的致癌效果不论男女,根据统计,在男性中45%的阴茎癌中有HPV的参与





         幽门螺杆菌

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                                        近年的研究证明感染幽门螺杆菌的患者患胃癌几率提高6倍




                 HBV

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乙肝病毒也是由于它中国才会成为肝病、肝癌大国。据统,HBV感染者其患肝癌的几率是直升20倍以上的,接种乙肝疫苗是最好的预防方法。




                         HCV

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     丙肝病毒不仅会导致肝癌还会导致非霍奇金淋巴瘤一个好消息是丙肝现在可以实现药物“治愈”。




      HIV

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HIV除了在免疫系统制造大麻烦从而导致全身性的各种问题也可以引起癌症——非霍奇金淋巴瘤感染者相较于非感染者有>7倍几率患上非霍奇金淋巴瘤

                                

                                        (肾病肿瘤科 明沛沛 2019/04/18)